菠菜汁可以加蜂蜜喝吗?吃了菠菜还能喝蜂蜜吗?

发布日期:2019-09-03 09:44:26来源:田野牧蜂我来投稿

  菠菜汁可以加蜂蜜喝吗?吃了菠菜还能喝蜂蜜吗?

  被誉为营养模范生的菠菜,不仅含有多种矿物质还有多种维生素以及胡萝卜素等营养物质,当它遇到蜂蜜这种营养丰富的食品又会碰撞出什么样的火花呢?今天田野牧蜂就给大家说一下菠菜汁可不可以加蜂蜜一起饮用。

  菠菜汁由于热量低,营养丰富,一直备受减肥朋友的喜爱。蜂蜜又是一种天然健康的食品,含有维生素、活性酶、氨基酸等180多种对人体有益的营养物质。无论从作用还是营养物质来说二者都不冲突,对身体也并没有不利影响,因此菠菜汁是可以和蜂蜜搭配饮用的。

  对于饮用菠菜汁减肥的朋友来说更应该搭配蜂蜜饮用了,尤其是水白蜜,水白蜜也就是优质洋槐蜜,含有的活性酶和营养物质丰富。可以调节胃酸分泌过多或过少的情况,帮助肠胃分解和消化食物,促进人体的新陈代谢,与菠菜汁搭配在减肥方面效果更显著一些。

  做法也很简单,榨菠菜汁的话最好选择新鲜的比较嫩的菠菜,这样榨取的菠菜汁口感更好一些。将菠菜择干净以后,去掉根部放在清水中反复冲洗,将洗好的菠菜切成段后放在水中焯3分钟左右。将弄好的菠菜放在榨汁机中加入适量的水榨汁,完成后把菠菜汁放在容器中,加入适量的水白蜜搅拌均匀后就可以饮用了。


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作者:YL

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