蜂蜜什么时候喝最好排毒呢?蜂蜜水排毒吗?

发布日期：2019-08-26 10:30:27来源：田野牧蜂我来投稿

　　随着人们越来越注重健康生活，对于蜂蜜也越来越关注，蜂蜜不仅是一种美食，营养价值很高，而且蜂蜜具有排毒养颜的作用，那蜂蜜什么时候喝排毒最好呢?下面田野牧蜂带大家了解一下。

　　蜂蜜其实对食用时间没有固定的要求，可以在早上喝杯蜂蜜水，排毒效果不错，不过在喝蜂蜜水之前最好先喝一杯温水清理肠道，经历了一整晚的新陈代谢，胃肠道内存在很多垃圾，用温水清理一下更有利于接下来蜂蜜的吸收，可以在喝完温水半小时后再喝蜂蜜水，不过早上空腹，有胃病的人不适合，也可以在饭后半小时再喝蜂蜜水。

　　而且排毒的蜜种也很重要，水白蜜是不错的选择，优质的洋槐蜜，其中含有丰富的活性酶可以促进新陈代谢，加快体内毒素和垃圾的排出，同时可以加快胃肠蠕动，增加排便次数，有助于帮助消化，使排便更加规律，促进排毒。并且在早上喝一杯水白蜜的蜂蜜水，丰富的葡萄糖和果糖还可以为补充身体能量，快速的恢复体力。

　　当然晚上也可以喝蜂蜜水排毒，用40度左右的温水冲泡一杯蜂蜜水，在睡前半小时左右喝，这是食物已经消化殆尽，可以清理一下胃肠道，对于即将入睡的身体进行一次排毒，对于皮肤也有一定的滋润作用，而且更利于身体进入睡眠状态。

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作者：YL

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